DCA jest aplikacją mobilną. Docelowo będzie dostępne w App Store i Google Play.
App Store w przygotowaniu▶ Google Play w przygotowaniu
Twoje samopoczucie i wsparcie w jednym miejscu
Łatwiej zauważać, co dzieje się na co dzień
Nie zawsze łatwo przypomnieć sobie, jak wyglądały ostatnie dni i tygodnie. DCA pomaga zapisywać ważne informacje wtedy, kiedy się dzieją — bez odtwarzania wszystkiego z pamięci tuż przed konsultacją.
Z aplikacji możesz korzystać samodzielnie albo połączyć konto ze specjalistą. Za Twoją zgodą zobaczy on udostępnione informacje w swoim panelu.
DCA nie diagnozuje i nie zastępuje profesjonalnej pomocy.
Jestem obok, krok po kroku
Beta-testy podstawowej wersji zostały zakończone. Obecnie nie prowadzimy już rekrutacji do tej wersji.
Kolejny etap testów planujemy na jesień 2026 i będzie obejmował wersję z połączeniem użytkownika z panelem specjalisty.
Nie musisz wszystkiego pamiętać
Ważne rzeczy zapisujesz wtedy, kiedy się dzieją
Samopoczucie nie zmienia się wyłącznie w dniu konsultacji. Wpływają na nie codzienne wydarzenia, sen, aktywność, leki i wiele drobnych sytuacji.
DCA pozwala wrócić do własnych notatek, zobaczyć zmiany na wykresach i przygotować czytelne podsumowanie. Jeżeli połączysz konto ze specjalistą, udostępnione informacje mogą być dostępne w jego panelu.
Więcej ciągłości między konsultacjami
Ty nie musisz za każdym razem odtwarzać całych tygodni z pamięci. Specjalista otrzymuje uporządkowany kontekst, a rozmowę można skupić na tym, co naprawdę ważne.
Wszystko w jednym miejscu
Jedna aplikacja zamiast notatnika, kalendarza i kilku osobnych narzędzi
Samopoczucie, raporty, leki, wizyty, ćwiczenia, specjaliści, wydarzenia i miejsca wsparcia są częścią jednego systemu.
Samopoczucie i notatkiSen i aktywnośćLeki i wizytyRaporty PDFĆwiczenia oddechoweSpecjaliści i konsultacjeWydarzeniaMiejsca wsparcia
Dla osób z diagnozą i bez diagnozy
Depresja jest punktem wyjścia, nie ograniczeniem platformy
Domyślny zestaw trzech suwaków został przygotowany z myślą o depresji. Nie trzeba jednak mieć diagnozy ani być w terapii, aby korzystać z DCA lub znaleźć specjalistę.
Podstawowy zestaw
Trzy suwaki i własne notatki dostępne dla każdego użytkownika.
→
Połączenie ze specjalistą
Autoryzacja oraz zgoda użytkownika na dostęp do danych.
→
Dopasowane wskaźniki
Specjalista może wprowadzić rozpoznanie ICD i dostosować monitorowane obszary.
Rozpoznania współwystępujące
Zakres monitorowania może obejmować kilka rozpoznań jednocześnie, na przykład depresję, ADHD i zaburzenia lękowe. DCA nie ustala diagnozy automatycznie.
Funkcje aplikacji
To, czego potrzebujesz na co dzień — bez przeładowania
Kliknij wybrany kafelek, aby zobaczyć szczegóły.
Monitorowanie samopoczuciaTrzy suwaki, notatki i historia zmian
Podstawowy zestaw DCA pozwala codziennie uzupełniać trzy suwaki samopoczucia i dodawać własne notatki. Dane są prezentowane na wykresach dla wybranego okresu.
Po połączeniu ze specjalistą monitorowane obszary mogą zostać dopasowane do rozpoznania i indywidualnej sytuacji użytkownika.
Raporty i wykresyPodsumowanie PDF albo bieżący dostęp specjalisty
Możesz wybrać okres, przejrzeć wykresy i pobrać raport PDF. Raport zachowujesz dla siebie albo przekazujesz wybranej osobie.
Po połączeniu kont specjalista może — za Twoją zgodą — przeglądać aktualne i historyczne informacje bez każdorazowego przesyłania nowego pliku.
Sen, kroki i aktywnośćDane z obsługiwanych urządzeń i aplikacji
DCA może uwzględniać dane dotyczące snu, liczby kroków i aktywności. Pozwala to oglądać samopoczucie w szerszym kontekście codziennych nawyków.
Leki i przypomnieniaDawka, harmonogram i historia leczenia
Zapisz nazwę leku, dawkę, częstotliwość, godziny przypomnień oraz datę rozpoczęcia i zakończenia przyjmowania. Informacje można zestawiać ze zmianami samopoczucia.
Planowane: oznaczanie dawki jako przyjętej albo pominiętej.
DCA nie ustala dawkowania i nie rekomenduje zmian leczenia.
WizytyWłasne terminy i konsultacje zarezerwowane przez DCA
Dodawaj terminy wizyt i ustawiaj przypomnienia. Konsultacje zarezerwowane przez DCA będą automatycznie widoczne w aplikacji.
Znajdowanie specjalistówPsycholog, psychoterapeuta lub psychiatra
Wyszukuj specjalistów niezależnie od diagnozy lub rodzaju trudności. Filtruj profile według formy spotkania, lokalizacji, nurtu i sposobu pracy, wybierz termin i opłać konsultację.
Ćwiczenia oddechoweRóżne typy i warianty czasowe
Stworek prowadzi przez kolejne fazy wdechu, zatrzymania i wydechu. Dostępne są różne sposoby oddychania, między innymi oddychanie pudełkowe, oraz różne ustawienia czasu.
Kalendarz wydarzeńZdrowie psychiczne, dobrostan i rozwój
Przeglądaj warsztaty, wykłady, spotkania i wydarzenia wellbeingowe. Przy każdym wydarzeniu zobaczysz organizatora, termin, lokalizację lub formę online, cenę, grupę docelową oraz link do zapisów.
Pierwsza wersja kalendarza obejmie Trójmiasto, a docelowo całą Polskę.
Miejsca wsparcia i ważne kontaktyPomoc w okolicy oraz kontakty ogólnopolskie
Znajdź placówki i organizacje w swojej okolicy wraz z adresem, telefonem, godzinami działania i zasadami kontaktu. Osobna lista obejmie ogólnopolskie telefony oraz inne formy pomocy.
Kontakty powinny zawierać źródło oraz datę ostatniej weryfikacji.
Stworek, monety, skiny i kuponyŁagodna motywacja bez kar za przerwy
Za codzienne uzupełnianie suwaków otrzymujesz monety. Możesz wymieniać je na skiny stworka albo kupony partnerów wspierające aktywność poza aplikacją.
Monety nie przepadają, a pominięcie dnia nie odbiera wcześniejszych postępów.
Twoje zapisy mogą wspierać dalszą współpracę
Aplikacja użytkownika i panel specjalisty tworzą jeden system
Po połączeniu kont i udzieleniu zgody specjalista może zobaczyć aktualne oraz historyczne wpisy, wykresy, notatki, dane o śnie i aktywności, raporty, informacje o lekach i wizytach.
Możesz połączyć konto z kilkoma osobami jednocześnie — na przykład z psychoterapeutą i psychiatrą. Każde połączenie jest autoryzowane osobno.
Społeczność DCA
Nie tylko aplikacja
Na Discordzie możesz śledzić rozwój DCA, rozmawiać z innymi użytkownikami, zadawać pytania i dzielić się pomysłami. Po premierze chcemy dalej rozwijać tę przestrzeń razem ze społecznością.
Discord nie zastępuje profesjonalnej pomocy ani wsparcia kryzysowego.
FAQ dla użytkowników
Pytania, które pojawiają się najczęściej
Czy muszę mieć diagnozę, aby korzystać z DCA?
Nie. Podstawowe funkcje, raporty, wydarzenia, miejsca wsparcia i wyszukiwanie specjalistów są przeznaczone również dla osób bez diagnozy.
Czy aplikacja jest tylko dla osób z depresją?
Nie. Domyślne suwaki są przygotowane z myślą o depresji, ale po połączeniu ze specjalistą monitorowanie może zostać dostosowane do innych rozpoznań i trudności współwystępujących.
Czy mogę korzystać z DCA bez specjalisty?
Tak. Możesz prowadzić zapisy dla siebie, przeglądać wykresy, pobierać raporty i korzystać z pozostałych funkcji bez połączenia kont.
Czy specjalista widzi moje dane od razu?
Nie. Każde połączenie wymaga Twojej zgody i autoryzacji. Samo wysłanie zaproszenia nie daje dostępu do danych.
Czy mogę połączyć konto z psychoterapeutą i psychiatrą jednocześnie?
Tak. Każde połączenie jest obsługiwane osobno i może mieć inny zakres dostępu.
Czy mogę pobrać raport PDF?
Tak. Wybierasz okres i samodzielnie decydujesz, komu przekazujesz raport.
Czy DCA będzie przypominać o lekach i wizytach?
Tak. Możesz zapisać harmonogram leków oraz terminy konsultacji. Aplikacja nie ustala dawkowania i nie rekomenduje zmian leczenia.
Czy przez DCA znajdę specjalistę z innym problemem niż depresja?
Tak. Katalog ma obejmować psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów pracujących z różnymi trudnościami.
Gdzie znajdę pomoc w swojej okolicy?
Moduł miejsc wsparcia będzie zawierać lokalne placówki, dane kontaktowe, godziny działania i ogólnopolskie formy pomocy.
Kiedy będzie dostępna pełna wersja?
Premiera jest planowana na styczeń 2027. Beta-testy podstawowej aplikacji mobilnej zostały zakończone.
Premiera: styczeń 2027
Chcesz wiedzieć, kiedy DCA będzie dostępne?
Napisz do nas, a prześlemy informację o uruchomieniu pełnej wersji, dostępności w App Store i Google Play oraz kolejnych etapach testów.
Napisz w sprawie premiery